【アメリカ生活】単身赴任生活で役立つ,簡単,健康的,かつ美味しい冷凍食品

アメリカで単身赴任。食事はどうする？

アメリカで単身赴任生活となれば、食事に困ります。外食でOKというのであればよいですが、毎日バーガー、ステーキ、といったものを食べ続けると、金銭的にも健康的にも良くはありません。

やはり、家で自分で何かを作って食べたいものです。その方が安上がりですし。

とはいえ、作る手間をかけたくない、時間がない、めんどくさいという方もいると思います。そんなときは、冷凍食品がお勧めです。

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Healthy Choice

一つ目はHealthy Choiceシリーズです。冷凍食品といっても、ミートボールや唐揚げのような一品料理ではなく、ちゃんとした料理になっています。どんぶりに近いでしょうか。手のひらサイズのプラスチック容器に入っています。

基本的には、電子レンジで３－５分程度加熱して調理完了です。いくつか種類がありますが、米+野菜＋肉の組み合わせが多く、味もほぼ外れナシです。Walmartなどの冷凍食品コーナーにあるので、色々試していただいたらよいのではと思います。値段は地域差があるかどうかわかりませんが、アラバマでは5ドル以下です。メーカー以外は下の二つも似たようなものです。

Lifecuisine

つぎはLife cuisineシリーズです。Healthy Choiceと似たようなものです。正直なところ、Healthy Choiceとの違いがよくわかりません。味、量、野菜の分量、値段など、ほぼ同じです。

Marie callender’s

三つめは、Marie Callender’sのseriesです。こちらはちょっと種類が多く、家族向けの大きな冷凍食品やデザートなどのラインナップもありますが、上の二つと似たような、手のひらサイズのBowlもあります。上の二つと比べるとやや分量が多いかも、という程度で、大きな差はありません。

さいごに

わたしも実際、かなりこの冷凍食品に助けられています。健康状態もまったく問題ありません。むしろ下手に量が多くない分、小食化しているような気がします。ただし、より健康的な生活を求めるのであれば、冷凍食品+フルーツやサラダなどを自身で用意することをお勧めします。